Kung masakit ang mas mababang likod, kung gayon ito ay maaaring maging resulta ng isang malaking listahan ng mga kadahilanan. Ang isa sa mga hindi nakakapinsalang pagpipilian ay ang pisikal na pagkapagod. Sa mas seryosong mga sitwasyon, maaaring mangyari ang hernias, protrusions, o pinsala sa patakaran ng buto.
Upang malaman kung ano ang sanhi ng sakit sa ilalim ng likod, kailangan mong magpatingin sa medikal. Matapos maisagawa ang diagnosis, ang angkop na paggamot ay inireseta upang mapawi ang mga sintomas at matanggal ang ugat na sanhi ng sakit.
Bakit nasasaktan ang mas mababang likod: pag-uuri ng mga masakit na sensasyon
Kung mayroong matinding sakit sa ibabang likod sa anumang bahagi ng gulugod, maaari itong ipahiwatig ang ilang mga pagbabago sa pathological. Sinusuri ng doktor hindi lamang ang kalikasan at kalubhaan ng sakit, kundi pati na rin ang iba pang mga kasamang palatandaan ng mga problema sa rehiyon ng lumbar. Kinakailangan ang isang kumpletong koleksyon ng kasaysayan.
Ang sakit na sindrom ay inuri bilang mga sumusunod:
- Hindi tiyak na mga sakit na may likas na likas na katangian. Sa karamihan ng mga sitwasyon, ang benign talamak o matinding sakit ay hindi nagpapataw ng isang mahirap na diagnosis. Ang mga hindi kanais-nais na sintomas na ito ay sa karamihan ng mga kaso na nababaligtad. Ang mga nasabing hindi kasiya-siyang sensasyon ay ginagamit upang masuri ang dorsopathy. Dati, magkakaiba ang tunog ng diagnosis - osteochondrosis. Hindi ito isang mapanganib na sakit na nangyayari sa bawat taong may edad, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglubog ng mga intervertebral disc dahil sa pagkilos ng grabidad at kahinaan ng kalamnan.
- Radiculopathy (radicular syndrome). Ang kundisyon ay nauugnay sa pagpiga o pangangati ng ugat ng ugat sa puwang ng interdisk. Ang mga nasabing sakit ay maaaring magpahiwatig ng isang proseso ng pamamaga, pag-compress ng vertebrae ng intervertebral disc, ang paglitaw ng protrusion at luslos. Lubhang pinalala nito ang kalidad ng buhay ng pasyente, lalo na sa panahon ng matinding panahon sa anumang pisikal na aktibidad.
- Tiyak o nakakaalarma na sakit sa likod. Ang mga sintomas ng gayong kakulangan sa ginhawa ay mahirap masuri, kaya't ang isang karagdagang pagsusuri ay madalas na inireseta, na maaaring kasama ang pagbubukod ng cancer, tuberculosis, sakit sa bato o bali, pinsala. Ang mga halimbawa ay pyelonephritis na may lagnat, sa mga buntis na kababaihan, sakit sa likod, sakit ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan na may mga sakit ng babaeng reproductive system. Sa mga kalalakihan, ang mga sintomas ng urological ay dapat na hindi kasama.
Ang pangkalahatang pag-uuri ng sakit ay nahahati sa:
- malakas;
- maanghang;
- nasasaktan;
- talamak;
- lumipat.
Masakit ang ibabang likod - mga kadahilanang
Masakit ang mas mababang likodna may mga manifestations ng osteochondrosis. Pinahihirapan ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon ang pasyente halos lahat ng oras - habang naglalakad, nakaupo at kahit nakahiga. Ang mas mababang likod ay mas masakit sa araw habang ang paggalaw. Pinalala ng ubo, pagbahin, pagdadala ng timbang. Hindi gaanong madalas, sa mas mababang likod, ang sakit ay lumilitaw sa binti, na ipinakita ng mga paresthesias - isang pakiramdam ng pamamanhid at pagpapatakbo ng mga kilabot na paa.
Kung ang isang pasyente ay may sciatica, ang sakit ay sumasalamin sa ibabang katawan - pigi, pelvis, hita o ibabang binti. Ang pagtaas ng kakulangan sa ginhawa sa mga aktibong paggalaw ng katawan, tulad ng sa kaso ng dorsopathy. Kapag lumitaw ang mga naturang sintomas, kinakailangan na kumunsulta sa isang neurologist sa lalong madaling panahon.
Ang sakit sa ibabang likod at ibabang bahagi ng tiyanay nagpapahiwatig ng isang lesyon ng bakterya, na madalas na sinamahan ng masakit na pag-ihi. Sa mga kababaihan, ang sakit sa likod ng likod ay madalas na nakikita sa panahon ng pagbubuntis o sa panahon ng regla. Sa ibaba ng mas mababang likod, ang sakit ay resulta ng masakit na spasm o fetal pressure sa mga panloob na organo. Sa ibabang likod, ang sakit sa kanan o kaliwa ay nagpapahiwatig ng sakit sa bato. Kinakailangan upang linawin ang diagnosis sa isang doktor. Ang pinaka-maaasahang mga pamamaraan ng diagnostic ay X-ray at MRI.
Kadalasan ang mga sanhi ng sakit sa mas mababang gulugod sa mga kababaihan ay nauugnay sa kanilang mga panahon. Mas mababang sakit sa likod ng mga kababaihan dahil sa mga cramp ng may isang ina. Upang labanan ang mga masakit na panahon, kailangan mong uminom ng NSAID o gumamit ng therapy sa hormon. Hindi gaanong karaniwan, ang estado ng ovulatory syndrome ay sinusunod. Bilang karagdagan sa kakulangan sa ginhawa sa mas mababang likod, ang isang babae ay nagmamasid ng alternating sakit sa gitna ng siklo sa kanan o kaliwang bahagi. Bakit nangyayari ang kondisyong ito ay hindi pa rin lubusang nalalaman.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mas mababang likod ay nasasaktan dahil sa pag-aalis ng sentro ng grabidad at kahinaan ng kalamnan. Ang kondisyon ay bumalik sa normal pagkatapos ng panganganak. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay sinusunod sa anumang oras. Mahalaga na makilala kung kailan nasasaktan ang likod mula sa pagkarga, at kapag may patolohiya. Kung sa anumang yugto ng pagbubuntis, bilang karagdagan sa sakit sa likod at ibabang bahagi ng tiyan, mayroong paglabas tulad ng regla, kailangan mong agarang kumunsulta sa isang doktor.
Sa mga kalalakihan, ang mga masakit na sensasyon sa ibabang likod at sa ibaba ng baywang, na sumisikat sa perineum, ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng pamamaga ng prosteyt. Kung, bilang karagdagan sa mga sintomas na ito, ang isang lalaki ay may pagtaas sa temperatura ng katawan at isang pagkasira ng kagalingan, kailangan mong makipag-ugnay sa isang therapist o urologist. Tratuhin ang pamamaga ng mga antibiotics.
Ang matinding sakit sa ibabang likod ay nangyayari sa mga sitwasyong tulad nito:
- sprain o pamamaga ng mga kalamnan sa likod;
- matagal na manatili sa antalgic posture;
- kung bigla mong maiangat ang maraming timbang;
- matalim na pagliko ng gilid o katawan, pinsala;
- draft o hypothermia.
Ano ang gagawin kung masakit ang iyong ibabang likod: Kapag ang kondisyon ay nagpapahiwatig ng pisikal na pinsala, kailangan mong magpatingin sa isang traumatologist. Ang espesyalista ay magrereseta ng drug therapy sa talamak na panahon upang mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Sa una, ginagamit ang mga NSAID ng sistematikong aksyon, at pagkatapos ay lumipat sila sa panlabas na mga form ng paglabas. Kapaki-pakinabang na kumuha ng mga paghahanda sa bitamina, mag-iniksyon ng mga gamot na neurotropic. Sa panahon ng pagbawi, ipinahiwatig ang physiotherapy, massage, gymnastics.
Bakit lumilitaw ang mga hindi kanais-nais na sintomas - ang sakit ng mas mababang sakit sa likod ay nangyayari dahil sa pamamaga ng mga fibers ng kalamnan o myositis. Ang kundisyon ay hindi kaaya-aya, dahil ang pasyente ay nakadarama ng paninigas sa ibaba ng baywang, at ang normal na paggalaw ng katawan ay mahirap. Upang pansamantalang mapawi ang kondisyon, kailangan mong kumuha ng isang mainit na shower, at pagkatapos ay ibalot ang iyong sarili sa mga maiinit na damit. Kadalasan masakit ang likod sa rehiyon ng lumbar pagkatapos ng mga pinsala, bumagsak. Inirerekumenda rin na gumamit ng mga warming na pamahid. Kung makalipas ang ilang araw ang kondisyon ay hindi nagpapabuti, mas mabuti na magpatingin sa doktor.
Mga hilahin at kirot sa ibabang likod habang spondylosis. Ang pasyente ay patuloy na may sakit na paghila sa mas mababang likod, at sa paglipas ng panahon may mga problema sa mga binti. Ang pagkawala ng pagkasensitibo at kahinaan ay sinusunod. Mapanganib ang mga deformans ng spondylosis kung ang mga sintomas ay hindi pinapansin, sapagkat ang sakit ay tumatagal ng mahabang panahon upang bumuo. Ang iba pang mga sanhi ng paghila ng sakit sa likod ay ang ankylosing spondylitis, iba pang mga sakit, sakit na mula sa kung saan ay sumasalamin sa gulugod o cancer. Hindi ka makakakuha ng gayong mga sintomas, kailangan mong agad na humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa.
Minsan ang pasyente ay pinahihirapan ng "displaced pains", ang likas na katangian na hindi niya alam. Ang pasyente ay may mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa likod, ngunit ang kundisyong ito ay hindi nauugnay sa pagbuo ng patolohiya ng gulugod. Ang pag-iilaw ng sakit ay nauugnay sa mga problema sa pelvis, tiyan o duodenum, mga bato.
Sa anong mga sitwasyon kailangan mong agarang makipag-ugnay sa isang dalubhasa:
- Ang sakit na sindrom ay matindi, at ang kakulangan sa ginhawa ay hindi mawawala pagkalipas ng 2-3 araw, o kahit na tumindi.
- Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay lumitaw pagkatapos ng pinsala o bilang isang resulta ng isang aksidente. Mayroong mga pagbagsak sa likod o hampas.
- Gamit ang sabay na paglitaw ng sakit sa ibabang likod, ibabang binti, balakang, pelvis.
- Ang pakiramdam sa mga limbs, pelvis, pigi, hita, binti, paa at singit ay nawala dahil sa hindi kanais-nais na sensasyon.
Ang isang manggagamot lamang ang makakaalam ng eksaktong sanhi ng sakit sa likod.
Mga Paggamot at Mga Paraan upang mapawi ang Mababang Sakit sa Likod
Matapos maisagawa ang diagnosis, ang therapy ay napili alinsunod sa mga indibidwal na katangian ng pasyente. Nilalayon ang paggamot upang maibsan ang mga hindi kanais-nais na sintomas at maiwasan ang pagbabalik sa dati. Karaniwan, ang mga konserbatibong therapies ay pinagsama sa mga prinsipyo ng physiotherapy at rehabilitasyon. Sa mga advanced na sitwasyon, maaaring kailanganin ang interbensyon sa pag-opera.
Paggamot sa droga
Ang paggamit ng droga ay ang pinaka malawak na sangay ng back therapy. Mula sa mga gamot para sa gulugod, maaaring inireseta ang mga NSAID o analgesics, antispasmodics, neurotropic na bitamina at mga relaxant ng kalamnan. Ang bawat pangkat ng mga gamot ay tatalakayin nang magkahiwalay. Ang mga pondong ito ay inilaan para sa paggamot na nagpapakilala - nagpapagaan ng sakit sa panahon ng isang paglala. Wala silang epekto sa ugat na sanhi ng sakit.
Ang mga NSAID (mga di-steroidal na anti-namumula na gamot) ay nakayanan ang maraming mga gawain nang sabay-sabay sa nagpapakilala na paggamot ng sakit sa likod. Ang mga pondo ay mabisang guminhawa at matanggal ang proseso ng pamamaga, dahil sa nababaligtad na pagsugpo ng pagbubuo ng mga namamagitan na nagpapaalab. Ang mga sistematikong anyo ng paglabas, sa anyo ng mga tablet at injection, ay ginagamit sa matinding panahon sa loob ng maikling panahon upang mapawi ang matinding sakit na sindrom.
Ang Diclofenac at Movalis ay ang pamantayang ginto sa paggamot ng sakit sa likod. Hindi gaanong karaniwan, ang Indomethacin o Ketorolac ay inireseta. Pagkatapos ng ilang araw na therapy, ang pasyente ay inililipat sa paggamit ng panlabas na mga form ng paglabas, na maaaring magamit nang mas matagal. Diclofenac gel, Naproxen, Ketorolac trometamol, Piroxicam perpektong anesthesia.
Maaaring gamitin ang antispasmodics upang gamutin ang isang pasyente kung hindi tiisin ng pasyente ang mga relaxant sa kalamnan. Ang klasikong antispasmodics ay drotaverine hydrochloride o papaverine hydrochloride. Inireseta ang mga ito upang mapawi ang spasm ng makinis na kalamnan, bilang isang resulta kung saan maaaring maganap ang sumisikat na sakit sa gulugod. Ang mga nasabing pondo ay mas madaling tiisin kaysa sa mga NSAID, ngunit mayroon ding mas mahinang epekto.
Ang mga gamot na pang-relax ng kalamnan sa kalamnan ay may kasamang tizanidine, tolperisone hydrochloride o baclofen. Ang pinaka-karaniwang iniresetang paggamot para sa kalamnan spasticity ay tolperisone hydrochloride, kahit na ang tizanidine ay mas malakas at may mas kaunting mga epekto. Ang Balofen ay isang iniresetang gamot para sa talagang advanced na mga kaso. Hindi ito isang first-line na gamot, dahil nagpapakita ito ng maraming epekto. Ang average na tagal ng therapy kapag kumukuha ng mga relaxant ng kalamnan ay 1-1. 5 na buwan. Kung sa panahong ito ang spasticity ay hindi nawala, kung gayon ang mga gamot ay aalisin.
Mga pamamaraan ng Physiotherapy ng rehabilitasyon
Sa sangay na ito ng gamot, kaugalian na gamitin ang mga sumusunod na pamamaraan sa pagbawi:
- Electrophoresis. Ang mga gamot ay na-injected sa pamamagitan ng balat sa ilalim ng pagkilos ng isang galvanic current. Kadalasan, ginagamit ang mga bitamina na B na injectable, nikotinic acid, chondroprotector. Ito ay isang matagal nang pamamaraan ng paggamot sa sakit sa likod, ngunit ito ay epektibo at makakatulong nang maayos sa panahon ng rehabilitasyon. Ang kasalukuyang Galvanic ay may mahusay na pag-uugali, na naghahatid ng mga gamot nang lokal sa kung saan nabalisa ang daloy ng dugo. Ang mga gamot ay aktibo sa loob ng 15 oras.
- Laser therapy na naglalayong bawasan ang sakit. Sa tulong ng point-tuned infrared radiation, ang pamamaraan ay naglalayong lunas sa sakit, pag-aalis ng mga spasms, pagpapasigla ng mga proseso ng pagbabagong-buhay, pagpapabuti ng microcirculate sa mga tisyu, pagpapahinga at pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit. Ang laser therapy ay lalong epektibo sa paggamot ng osteochondrosis, luslos, protrusion.
- Ang Acupuncture ay isang sinaunang therapeutic na pamamaraan na opisyal na naaprubahan ng WHO. Ang mga kontraindiksyon sa pamamaraan ay ang panahon ng pagbubuntis, edad hanggang 1 taon at pagkatapos ng 75 taon. Sa tulong ng acupuncture, natanggal ang sakit na sindrom ng sakit na magkakaibang antas. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang epekto ng isang karayom sa nerve end ng apektadong lugar. Ang average na kurso ng therapy ay mula 10 hanggang 12 session. Mabisa at mabilis na tinatanggal ang sakit sa anumang bahagi ng likod - sa gilid, sa kaliwa o sa kanan ng gulugod.
- Ang Physiotherapy ay isa sa pinakatanyag na pamamaraan ng rehabilitasyon para sa sakit sa likod. Kung walang mga kontraindiksyon sa pamamaraan, kung gayon ang mga espesyal na ehersisyo ay pinili ng isang rehabilitasyong therapist, na naglalayong ibalik ang kadaliang kumilos ng gulugod, tinanggal ang sakit ng kalamnan, pinalalakas ang mga istraktura ng kalamnan na hypotonic. Sa pamamagitan ng pagpapatibay ng corset ng kalamnan, nawala ang sakit.
Ginagamit din ang mga tradisyunal na pamamaraan ng gamot, ngunit hindi napatunayan ng pagsasaliksik ang kanilang mga kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan. Ang anumang mga pamamaraan sa paggamot sa sarili ay dapat talakayin sa isang neurologist.
Pag-iwas sa mababang sakit sa likod
Ang pagpapanatili ng kalusugan ng gulugod ay mahalaga mula sa isang maagang edad. Sa maagang panahon ng pagkahinog ng katawan, ang katawan ay masinsinang nabuo - lumalaki ang mga paa't kamay, nagbabago ang posisyon ng mga organo, nagpapahaba ang balangkas. Kung, sa murang edad, turuan mo ang iyong anak ng tamang pustura at regular na ehersisyo, maiiwasan mo ang maraming mga problema sa likod sa hinaharap.
Ang bata ay tinuruan na mag-ehersisyo ng ehersisyo sa bahay nang maraming beses sa isang linggo upang makakuha ng isang permanenteng epekto. Upang maiwasan ang mga pagkakamali sa pagpapatupad, kailangan mong kumunsulta sa isang mahusay na rehabilitator. Sasabihin sa iyo ng dalubhasa kung paano gawin nang tama ang mga ehersisyo sa bahay, pumili ng isang indibidwal na sistema ng ehersisyo. Sa isang batang edad, mahalaga na huwag itong labis-labis at kahalili ng mga prinsipyo ng katamtamang pag-eehersisyo sa pag-uunat at masusing pag-init.
Mahusay na ugali upang maiwasan ang mababang sakit sa likod sa pagkabata at pag-iipon:
- Ang matagal at hindi tamang pag-upo sa lugar ng trabaho ay puno ng scoliosis na may pag-aalis sa kaliwa o kanang bahagi. Kailangan mong bumangon tuwing 15-20 minuto at gawin ang pag-uunat - Pagkiling sa leeg at ibabang likod, pailid ang tono ng pagod na kalamnan, pagbutihin ang daloy ng dugo.
- Mahalaga na maiwasan ang matagal na pagkakalantad sa antalgic na pustura. Ang static na labis na karga ng ridge ay puno ng sakit.
- Huwag gumawa ng matalim na pagliko ng leeg o likod. Kung gagawin mo ito ng maraming beses, maraming posibilidad na masugatan. Kadalasan, ang mga pinsala sa likod ay sanhi ng biglang at hindi pangkaraniwang pagkapagod sa katawan.
- Umupo pataas kapag nagtatrabaho mula sa bahay. Kapag ang baluktot sa kanan o kaliwang bahagi sa isang posisyon ng pag-upo, nangyayari ang isang maling pag-load sa mga kalamnan. Ang resulta ay hindi pantay na pag-igting ng kalamnan na may alternating hypertonicity o hypotension sa anumang bahagi ng likod.
- Kinakailangan na ibukod ang pagdadala ng bag sa kaliwa o sa kanan sa isang balikat. Ang isang kahalili ay isang backpack na pantay na naglo-load ng mga balikat nang walang pagbaluktot sa kanan o kaliwa.
- Sa bahay, inirerekumenda na magsagawa ng isang kumplikadong pag-uunat para sa pagod na kalamnan. Matapos ang isang mahabang araw sa trabaho, mawalan ng pagkalastiko ang mga kalamnan. Ang pampainit na pag-uunat ay kapaki-pakinabang din para sa mga ligament at kasukasuan. Ang baluktot ng leeg sa gilid at pasulong, ang mga magaan na static na pag-load ay kapaki-pakinabang.
Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa ng mas mababang likod ay ang pagpunta sa pool. Ito ay sapat na upang lumangoy 1-2 beses sa isang linggo upang makaramdam ng kaluwagan sa likod. Kung mayroon kang mga problema, inirerekumenda ng mga eksperto na bisitahin ang pool ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo.